Shirley (51 jaar) kwam bij ons met als doel om sterker te worden, haar belastbaarheid te verhogen en af te vallen. Op het begin was alles nieuw. Geen ervaring met krachttraining.
Daarnaast was ze herstellende van een hernia, waardoor haar belastbaarheid een belangrijk aspect was waar we rekening mee moesten houden. Door een goed plan op te stellen is haar belastbaarheid inmiddels flink verhoogd, doet ze oefeningen met een intensiteit waar je u tegen zegt en is haar motivatie hoger dan ooit te voren.
Inmiddels ook al -7kg afgevallen, wat natuurlijk naast alle positieve effecten wat hierboven beschreven staat een leuke bijkomstigheid is.Shirley, we zijn super trots op je waar je nu bent t.o.v. waar je vandaan bent gekomen. Probeer daar ook regelmatig bij stil te staan, want dat vergeten we wel is met ze allen.
.jpeg)
.jpeg)
