AFTER summer dealJe traint in een kleine groep van maximaal 4 personen, met persoonlijke aandacht van een coach die jou helpt sterker, fitter en energieker te worden, op een manier die past bij jouw leven en agenda.
Met kleine stappen bereik je grote veranderingen die blijvend zijn.
Start nu met onze try-out deal t.w.v. 95,-
* Bekijk onze resultaten bij twijfel!
Wij werken samen met:
In korte tijd ontdek je hoe jij progressie boekt op een manier die past bij jouw leven en agenda.
- Diana Vicentie.
Onze Small Group Training combineert persoonlijke aandacht met de motivatie van een groep. Je traint met maximaal 4 personen in een rustige privéomgeving, ver weg van de drukte en machocultuur van een reguliere sportschool.
👉 Dankzij de kleine groepsgrootte krijg je alle aandacht die je nodig hebt en ervaar je de voordelen van persoonlijke training, maar mét de energie en motivatie van een groep.
Bij ons train je altijd doelgericht en met een duidelijk plan. We werken in krachtblokken van 4 weken. Zo bouw je stap voor stap aan een sterker, fitter en energieker lichaam.
We sluiten elke sessie af met een gezamenlijke conditionele boost, een krachtige finish met de hele groep waarmee je het maximale uit de training haalt.
👉 Op deze manier combineer je de voordelen van persoonlijke training met de motivatie en dynamiek van een kleine groep.
Met het 20 dagen try-out pakket kan het! Geen verplichting. Gewoon proberen of het werkt.
Small Group Training is trainen in een kleine groep van 4 vaste personen. Je profiteert van de energie en motivatie van een groep, maar behoudt de persoonlijke aandacht van een trainer. Iedere deelnemer traint op eigen niveau, met oefeningen aangepast aan doel en belastbaarheid.
Een sessie duurt 60 minuten. Elke training bestaat uit een warming-up, een kracht- en conditieblok. Volledig afgestemd op de groep én individuele doelen.
Nee hoor! De trainingen zijn toegankelijk voor elk niveau. Onze trainers zorgen dat jij op jouw tempo en niveau kunt instappen en groeien. Iedereen traint op zijn of haar eigen manier, binnen dezelfde sessie.
Geen probleem! We werken met een flexibel inhaalsysteem. Met bijna 30 actieve groepen per week is er vrijwel altijd een moment waarop je kunt instromen bij een andere training. We denken graag met je mee en helpen je een groep te vinden die past bij jouw niveau, doel en agenda.
Wij werken met een doordacht, periodiek schema gericht op kracht en spieropbouw. Elke 4 weken staat er een nieuw trainingsblok klaar, en houd je je voortgang bij op het bord om jezelf wekelijks te verbeteren.We trainen met echte krachtapparatuur en zwaardere gewichten, geen standaard circuitje met enkel losse dumbbells. Resultaat en variatie staan bij ons centraal.
Zeker! We hebben een 20-dagen try-out deal waarmee je onze trainingen vrijblijvend kunt uitproberen, zonder lang abonnement of verplichtingen. Je vindt alle info hierover makkelijk op onze website. Een laagdrempelige manier om te ervaren of onze aanpak bij jou past!
Volg ons ook op:
Wij werken samen met:
%20(1).jpeg)
