FIT EN ENERGIEK BLIJVEN NA JE 65E IN LEIDSCHENVEEN-YPENBURG

65+ OUDEREN FITNESS

Wil je sterker, vitaler en belastbaarder worden, ondanks eventuele lichamelijke belemmeringen?

Bij ons train je in kleine groepen van maximaal 8 personen, altijd onder begeleiding van een coach die jou persoonlijk ondersteunt.

Persoonlijke aandacht in kleine groepen, met oefeningen afgestemd op jouw lichaam
Veilige training voor meer kracht, balans en zelfstandigheid in het dagelijks leven
Meer energie en minder kans op klachten, zodat je langer actief en fit blijft

Met kleine, haalbare stappen werk je aan een gezonder en vitaler leven.

👉 Start nu met een gratis proefles en ervaar zelf hoe prettig en effectief onze trainingen zijn.

Ik wil een proefles Meer informatie

* Bekijk onze resultaten bij twijfel!

Wij werken samen met:

Wat kun je verwachten?

In korte tijd ontdek je hoe jij progressie boekt op een manier die past bij jouw leven en agenda.

Minder stijfheid en meer mobiliteit in gewrichten
Meer kracht en betere balans in het dagelijks leven
Begeleiding op maat, anders dan in een reguliere sportschool
Trainen met zekerheid en persoonlijke aandacht

Ik wil starten!

Verantwoord en Persoonlijk Bewegen in Den haag (Leidschenveen-Ypenburg)

Uniek aan ons programma:
Tijdens de seniorenfitness blokken we de zaal helemaal vrij voor 65-plussers.

Dat betekent:

Geen drukke sportschool, geen jongeren die met hun telefoon bezig zijn
Geen “haantjes-cultuur”, maar een rustige en veilige sfeer
Altijd persoonlijke begeleiding door onze coaches
Een fijne omgeving waarin je je op je gemak voelt en met leeftijdsgenoten samenwerkt aan je gezondheid

‍

Veelgestelde vragen

Is Senioren Fitness wel geschikt voor mij op mijn leeftijd?

Absoluut. Onze 65+ trainingen zijn speciaal afgestemd op jouw niveau, belastbaarheid en eventuele klachten. Veilig, effectief en in een prettige, ontspannen sfeer.

Wat doen we tijdens de training?

Elke training bevat een warming-up, kracht- en mobiliteitsoefeningen, en indien gewenst wat conditietraining. Alles wordt aangepast aan jouw lichaam en doelen, onder professionele begeleiding.

Waarom is krachttraining op latere leeftijd belangrijk?

Na je 50e neemt spiermassa en botdichtheid geleidelijk af. Door regelmatig te trainen werk je actief aan een sterker lichaam, betere balans, meer energie en meer zelfstandigheid in het dagelijks leven.

Ik heb last van mijn knie/heup/schouder… kan ik dan wel meedoen?

Juist wél. We houden rekening met jouw klachten en passen oefeningen aan waar nodig. Veiligheid, begeleiding en persoonlijke aandacht staan bij ons altijd voorop.

Train ik in een groep of individueel?

We werken in kleine groepen (max. 6-8 deelnemers), zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. De sfeer is rustig, gemoedelijk en motiverend. Je traint samen, maar op je eigen niveau.

Kan ik eerst een keer komen kijken of proberen?

Je start met een uitgebreide intake bij onze fysiotherapeut. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk trainingsplan op, dat je direct toepast tijdens je eerste proefles. Zo kun je onze aanpak vrijblijvend ervaren, zonder abbonement of verplichtingen.

START MET EEN PROEFLES 65+ FITNESS MET GRATIS INTAKE

Ontdek hoe je veilig en met vertrouwen kunt bewegen, afgestemd op jouw lichaam en conditie
Persoonlijke begeleiding in een kleine groep, gericht op kracht, balans en mobiliteit
Ervaar direct hoe fijn en haalbaar het is om fit en energiek te blijven op jouw leeftijd

Meld je nu aan voor een gratis intake!

Je (aan)vraag is ingediend en er wordt z.s.m. contact met je opgenomen. Let's start your Way to Train!

Oeps! Er is iets mis gegaan...

FIT EN ENERGIEK BLIJVEN NA JE 65E IN LEIDSCHENVEEN-YPENBURG

65+ OUDEREN FITNESS

Wat kun je verwachten?

Verantwoord en Persoonlijk Bewegen in Den haag (Leidschenveen-Ypenburg)

‍

RONALD G. (68)

65+ FIt & VITAAL PAKKETTEN

1x per week

Vanaf 15,- per les

2x per week

Vanaf 12,- per les

Waarom kiezen voor Way to Train in den haag?