You don't have to be extreme, just be consistent.

Vanaf april heb ik me weer volledig gestort op mijn sportroutine en vanaf juni tot en met december heb ik een traject gevolgd met Floris. Ik ben ontzettend blij met het resultaat dat we samen hebben behaald, iets wat me alleen niet meer lukte vanwege het gebrek aan een juiste aanpak.

Gedurende deze periode heb ik enorm veel nieuwe dingen geleerd. Zo heb ik geleerd hoe ik mijn calorie-tekort kan verdelen, want hoewel ik wel van een drankje in het weekend houd, wilde ik toch mijn doelen bereiken. Ook hebben we gewerkt aan een goed schema met oog op herstel en de duur van de trainingen. Ik heb geleerd dat het niet nodig is om 5 keer per dag 2 uur in de sportschool door te brengen om resultaten te behalen.

Misschien nog wel belangrijker, ik heb mijn discipline en motivatie voor het sporten en het eten weer teruggevonden.

Floris, ik kan je niet genoeg bedanken voor je begeleiding en ondersteuning tijdens deze reis. We gaan lekker door en ik kijk uit naar wat de toekomst nog meer in petto heeft!

‍

‍