Precies een jaar geleden werkte mijn lijf aan één van mijn drie grootste en meest dierbare projecten ooit. Na drie maanden lichamelijk herstel startte ik begin januari met Transformatieprogramma 3.0 bij @waytotrain.

Omdat ik zoveel progressie had geboekt, heb ik er direct nog twaalf weken achteraan geplakt. Toegegeven: die tweede ronde kostte me aanzienlijk meer moeite. Hoe kleiner de stapjes vooruitgang worden, hoe meer doorzettingsvermogen en consistentie er nodig zijn om dagelijks gefocust te blijven op eiwitrijke voeding en krachttraining.

We sloten af met een pittige peakweek die ik niet snel zal vergeten. Maar dankzij de motivatie van mijn lotgenoten én het resultaat kijk ik er met trots op terug: in zes maanden tijd -19 cm in mijn taille, -11 kilo gewicht en een paar nieuwe bikini’s rijker.

‍